賴譽夫

慢活，當這樣的書名出現在眼前時，大概就讓人聯想到時興了好一陣子的一些生活主張，像是國際新聞裡見到的慢食運動，或是生活新聞裡的一些健康提議。無疑的，這些種種聯想都與「緩慢運動」有著相當的關聯，然而，卻又很難讓人對於這種生活方式有整體概觀的理解。

這本書並不是那麼瑣碎地去敘說這些事，它介紹了許多以之爲出發的活動，各地的，各樣的，而其目的在於建構出一個緩慢生活觀可以概括的現象，並讓觀者可以藉之進行思索，重新地對自己生活中時間、速度的意義有所調節。

梭巡人類的歷史，在各個層面上都是朝向速度的增快進行，移動、生產、娛樂、學習…，在工業革命之後，速度，變成一切事物追求的標準選項之一。在這之中，人類獲得了許多，然而在這無休的追尋中，彷彿也在失去些什麼，也在忽視、遺漏、略過許多的可能與面向。

速度，有其存在的必要，但是當一切都已經不問原因的一味加速時，就可能也意味著一種損失的加速。於焉，許多以緩慢作為標榜的運動開始展現在各個方面，總的來看這些活動，大抵是要人們放慢自己的速度，專注在每件事上，繼而找出完成它最好的最佳速度。由某個角度來看，即是從容而為，於是就可以將效果提升到一定的品質，並且可以得出其中樂趣，甚至讓人對於世界有新的體驗。

流沉於快速之中讓生活失去了許多的色彩，或許每個人都該停下腳步來，好好地審視一下自己，以對的速度來應對這個世界，一種平衡的速度，一種適合自己的速度，那樣才稱得上是過活。